Witam stworzyłem taki artykuł o diecie co i jak.Informacje są z różnych zródeł jeśli coś jest zle napisane prosiłbym żeby to napisał to poprawie. Może komuś się przyda ten artykuł. Jeśli się nie bedzie podobał albo jest zły to prosze moderatora o skasowanie tego tematu z góry dziękuje. Dieta na mase Chciałbyś zdobyć dodatkowe kilogramy miesni(jak [...]
[...] beta-adrenergiczne na celowniku, czyli farmakologiczne podejście do utraty tkanki tłuszczowej Wstęp: Obecnie na rynku dostępne są tysiące produktów, które uważane się za ?spalacze tłuszczu?. Wielkie zapotrzebowania na efektywny suplement lub lekarstwo mogące spalać tłuszcz, spowodowało, że produkcja tego rodzaju lekarstw i suplementów stała [...]
Obecnie rynek suplementów pełen jest produktów, które noszą dumną nazwę spalacze tłuszczu. Olbrzymie zapotrzebowanie na efektywny produkt bądź też lekarstwo, które pomoże nam spalić niechciany tłuszcz. Koniunkturę na takie potrzeby wyczuli przeróżni producenci suplementów, czyniąc tą gałąź przemysłu suplementów potwornie dochodową. Od dłuższego [...]
Sporo osób na forum ostatnio zadaje pytania w stylu: "Mam 50kg i 175cm. Czy mogę prosić o jakąś dietę na masę?". Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże przynajmniej w małym stopniu zrozumieć problem zdobywania masy w kulturystyce i tym samym odciąży dział Odżywianie z ciągle powtarzających się pytań. Życzę miłej lektury Zdobywanie beztłuszczowej masy [...]
[...] jego ilość w naszym ciele. Jak wiemy jest to między innymi, tak zwany hormon stresu. Jak z tym walczyć? Po kolei. Zacznijmy od wyrzucenia z domu wszystkim odżywek typu spalacze tłuszczu, napoi energetyzujących oraz wszelkiego rodzaju innych rzeczy, zawierających kofeinę. Myślę że nie muszę wspominać o rezygnacji z wszelkiego rodzaju używek, [...]
[...] interwaly, jako glowny spalacz tluszczu Zarowno badania naukowe jak i praktyka treningowa setek tysiecy osob potwierdza, ze trening interwalowy jest najlepszym naturalnym spalaczem tluszczu. Nakreca metabolizm i pozwala upchac wiecej kalori po treningu. trzeba cos dodawac? Wszystko co chcesz wiedziec o treningu interwalowym znajdziesz w [...]
[...] Waga: ok. 83kg Wzrost: 190cm Staż treningowy: 6 miesięcy Cel cyklu: masa Stosowane już wcześniej suplementy: nie Uprawiane inne sporty: nie Stosowane wcześniej spalacze: nie Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie Ilość dni wolnych od kreatyny: nie brałem Przewidziane finanse na cykl: są Uwagi i sugestie: -dni [...]
[...] porcja kreatyny/stacka kreatynowego na dobę w zupełności wystarcza podczas redukcji, ale można oczywiście stosować dawki większe. Drugą ważną grupą środków są oczywiście spalacze. Mało kto w dzisiejszych czasach robi redukcje bez nich. Wybór na rynku jest bardzo szeroki, ale trzeba być jednak zorientowanym w temacie, by nie zakupić bubla i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] informacje o niej. 11.Czy w/w suplementy są „zdrowe”? Czego unikać? Odp. W/w suplementy nie szkodzą zdrowiu. Czego unikać? Zdecydowanie suplementów z geranaminą(przeważnie spalacze lub no-boostery), dużą ilością kofeiny lub DAA(Dlaczego? Ponieważ w tym wieku nie jest Ci to potrzebne). 12.Jakich suplementów nie kupować? Odp. HMB, l-carnityny, [...]
[...] ponieważ dzięki nim możemy kontrolować łaknienie. Należy liczyć się z tym, że będą działać na ośrodkowy układ nerwowy, ale też powodować np. zaburzenia krążenia. Stosując spalacze, które w swoim składzie mają pochodne efedryny czy geranium, możemy się narazić na bezsenność, stany lękowe, depresję, brak apetytu czy wycieńczenie. Substancje te [...]
[...] Podekscytowany Jasiu postanowił rozpocząć dalszą „podróż" po forum , nadeszła pora na wybór odpowiednich spalaczy. Natknął się na tematy w których opisywane były najnowsze spalacze pochodzące z USA , aż mu się oczka zaświeciły na sam widok tych pięknych kolorowych opakowań , niesamowitych opisów działania... ale górę wziął jednak rozsądek gdyż [...]
[...] to nie to samo co sam magnez, ale mimo wszystko tu też uważam że jest więcej korzyści niż strat. Brakuje tylko BCAA i byłoby nieźle według mnie, niebawem będzie. W dobre spalacze na razie nie mam zamiaru się bawić, a na słabe szkoda kasy. Za 2 miesiące zamierzam wprowadzić CM3 Treca do suplementacji na okres około 7 tygodni, niewykluczone, że [...]
[...] polepszeniu regeneracji i wzrostu energii w czasie dnia. Stosowanie GABA przed treningami lacznie z substancjami stymulujacymi centralny uklad nerwowy (kofeina, synefryna, spalacze tluszczu, termogeniki i inne) daje mozliwosc osiagniecia wysokiego tempa przemiany materii z jednoczesnym ograniczeniem nieprzyjemnego rozdraznienia. Uczucie [...]
[...] rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: rower, do biegania mogę się zmusić, taniec jest moją pasją, tenis ziemny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : spalacze w dniach biegowych, koncentrat białkowy po treningu Stosowane wcześniej diety : mnóstwo, polegające przede wszystkim na znacznym obcięciu kalorii (nawet do 1200 [...]
[...] trenera 3-4 w tygodniu , chce zrzucic tluszczyk i nabrac sily , efekty silowe sa małe ale sa na pocatku 40 kg seriami to bylo nie mozliwe teraz robie seriami 50kg BIore spalacze i aminokwasy , ale chce dorzucic kreatyne ,bo jak beda efekty bedzie motywacja wieksza ! kreatyne bede bral za miesiac , wtedy mam 3 tyg wolnego od szkoly i bede [...]
[...] weglowodanow i tluszczy oraz ich modyfikowanie z uplywem czasu/ wartosc biologiczna poszczegolnych bialek/ tluszcze- jako zrodla energii, jako szkodliwy element diety, jako spalacze tluszczu w organizmie/ wplyw składu posiłkow na wydzielanie hormonow w organizmie... suplementy: poznanie dzialania i zastosowanie: aminokwasow, odzywek bialkowych, [...]
/SFD/2016/10/12/89ad40ebc7ca41fea7886a00a2c53b72.jpg Spalacze są to produkty żywnościowe stanowiące mieszankę składników aktywnych, które wykazują działanie wspomagające pozbycie się nadmiaru zmagazynowanej energii z organizmu - czyli tłuszczu. Głownie ich działanie opiera się na dwóch mechanizmach: nasilenie procesu lipolizy oraz podniesienie [...]
[...] dać Ci jeszcze więcej korzyści w jednym produkcie. Stworzyliśmy produkt o wielokierunkowym i kompleksowym działaniu, który daje Ci znacznie więcej niż konwencjonalne spalacze tłuszczu. Heat jest suplementem nowej generacji, który wspiera funkcjonowanie Twojego organizmu na wiele sposobów. Dzięki takiemu rozwiązaniu uzyskano produkt, który [...]
[...] pokarmowe). Jeżeli zrozumie się zagadnienie równowagi energetycznej łatwiej oprzeć się bezzasadnym obietnicom o substancjach, które "spalają tłuszcz". Reklamy proponujące "spalacze" uciekają się do szczegółowych biochemicznych opisów procesu spalania tłuszczu. Oczywiście istnieje wiele związków, które uczestniczą w tym złożonym procesie (np. [...]